Gestion de la perte de poids près de Pontivy
Les causes émotionnelles du surpoids
La prise de poids n'est pas seulement liée à ce que l'on mange. Le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi, les émotions non-exprimées peuvent être des facteurs contribuant à une prise de poids conscientisée ou non.
La régulation des émotions et de l'alimentation est au coeur de l'accompagnement. Lorsque les émotions sont mieux accueillies et apaisées, le besoin de les compenser par la nourriture diminue naturellement.
L'hypnose pour réguler les comportements alimentaires
L'hypnose perte de poids permet d'agir directement sur le comportement alimentaire, là où parfois, la seule volonté ne suffit pas.
Lors des séances à Pontivy, l'hypnothérapie amaigrissement aide à :
- Identifier les habitudes inconscientes qui mènent à manger sans faim, grignoter ou compenser ses émotions par la nourriture.
- Retrouver l'écoute de son corps et des signaux de satiété.
- Réguler les émotions afin de réduire le stress et de ce fait les envies impulsives.
Se reconnecter à ses besoins corporels
L'un des effets clés de l'hypnose perte de poids est de retrouver l'écoute de son corps.
Cette reconnexion à soi permet de :
- Réduire les comportements automatiques ou compulsifs liés à l'alimentation
- Mieux identifier les signaux de satiété
- Soutenir la régulation émotionnelle pour un rapport plus serein à la nourriture
Accompagnement personnalisé et sans jugement
Chaque personne est unique et chaque histoire l'est aussi.
Lors de la première séance à Pontivy, une petite anamnèse me permettra de mieux comprendre votre situation, vos habitudes et vos besoins.
Les séances 1 et 2 pourront alors se concentrer davantage sur :
- La confiance en soi
- L'estime de soi
- Les troubles du sommeil
- La gestion du stress et des émotions
- Le lâcher-prise
Ces deux premières séances seront essentielles pour poser les bases du changement.
Elles seront adaptées à vos besoins et ouvriront la voie vers un véritable équilibre et vers la durabilité.
La séance 3 sera exclusivement dédiée aux protocoles suivants :
- "l'anneau gastrique virtuel" ( visant à soutenir la sensation de satiété et réduire naturellement les quantités alimentaires )
- "stop grignotage" ( visant à rompre les comportements alimentaires impulsifs et retrouver un rapport serein à la nourriture )
- "ménopause" si besoin ( visant à réguler les hormones et soutenir la perte de poids chez les femmes concernées )
- "thyroide" si besoin ( visant à réguler un déséquilibre hormonal pouvant ralentir le métabolisme et favoriser la prise de poids )
Je vous transmettrai le fichier audio de cette dernière séance qu'il sera nécessaire d'écouter afin de poursuivre la dynamique de perte de poids de manière durable.
Une démarche progressive et durable
La perte de poids n'est pas une course, et les régimes " classiques " échouent souvent à long terme. L'hypnose agit différemment en travaillant sur les émotions et le stress, la confiance en soi et les habitudes inconscientes, permettant ainsi des changements progressifs et durables.
Dans mon cabinet à Pontivy, l'hypnose perte de poids me permet ainsi de vous accompagner vers un changement doux, progressif et durable.
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